Què menges en el teu dia a dia? Quins aliments predominen?
Un test on podràs avaluar si segueixes una bona alimentació o pots millorar-la i aprendre quins aliments has de consumir i en quina quantitat i freqüència.
Posa’t a prova!
Quantes peces de fruita i de verdura menges cada dia? Els làctics són bons? Ets fan de la fruita seca? Saps quina és la quantitat diària que has de prendre? Quants dies el teu plat inclou peix blau i peix blanc? Saps quina és la diferència? Beus aigua a cada àpat?
Et plantegem un total de 13 preguntes sobre els teus hàbits alimentaris perquè descobreixis si segueixes una bona alimentació o pots millorar-la.
Un cop hagis fet el test, t’enviarem GRATIS una guia amb consells per mantenir un estil de vida saludable a través de l’alimentació!
Accions fàcils i senzilles per dur a terme en el teu dia a dia, perquè gaudeixis d’una salut de ferro i alhora gaudeixis menjant.
