¿Qué comes en tu día a día? ¿Qué alimentos predominan?
Un test donde podrás evaluar si sigues una buena alimentación o puedes mejorarla y aprender qué alimentos debes consumir y en qué cantidad y frecuencia.
¡Ponte a prueba!
¿Cuántas piezas de fruta y de verdura comes cada día? ¿Los lácteos son buenos? ¿Eres fan de los frutos secos? ¿Sabes cuál es la cantidad diaria que debes tomar? ¿Cuántos días tu plato incluye pescado azul y pescado blanco? ¿Sabes cuál es la diferencia? ¿Bebes agua en cada comida?
Te planteamos un total de 13 preguntas sobre tus hábitos alimentarios para que descubras si sigues una buena alimentación o puedes mejorarla.
Una vez hayas hecho el test, ¡te enviaremos GRATIS una guía con consejos para mantener un estilo de vida saludable a través de la alimentación!
Acciones fáciles y sencillas para llevar a cabo en tu día a día para que tengas una salud de hierro y al mismo tiempo disfrutes comiendo.
